Natürlich ist Obst wegen des hohen Vitamingehalts gesund und empfehlenswert es in Ihren täglichen Ernährungsalltag mit einzuplanen. Schnell zunehmen werden Sie damit jedoch nicht!  Die meisten Obstsorten enthalten zwar Kohlenhydrate, jedoch die falschen. Hiermit ist der Fruchtzucker gemeint, der für die schnelle Gewichtszunahme nicht geeignet ist. Auch Fruchtzucker kann der Körper leider nur schwer Energie ziehen. Dies liegt hauptsächlich an...