Trinken Sie mindestens 2-3 Liter Wasser über den Tag verteilt. Unser wichtigster Nährstoff ist Wasser. Ohne Wassser würde unser Stoffwechselbetrieb nicht funktionieren. Wasser ist nun mal Hauptbestandteil unseres Körpers und gerade für schlanke Personen, die an einer schnellen Steigerung der Körpermasse interessiert sind, in der richtigen Menge unerlässlich. Je nach Lebensalter beträgt der Wassergehalt [...]