Als Marktführer im Bereich Gewichtsaufbau bei Personen mit Untergewicht kommen wir mit den verschiedensten Gründen für eine fehlende Gewichtszunahme in Verbindung. Einer der mit am häufigsten Ursachen ist hier der Bereich Sport. Viele Personen, die gerne ein paar Kilos auf den Hüften haben wollen oder schnell Gewicht zunehmen wollen, treiben zusätzlich Sport mit dem Wunsch an bestimmen Körperregionen Gewicht aufzubauen. Da zu viel Sport aber die Ergebnisse verhindert, vergessen hier die meisten.

 Gewicht zunehmen mit Sport

Grundsätzlich ist es bei einem Ernährungsplan zum Zunehmen wichtig, dass ein Kalorienüberschuss hergestellt wird. Das heißt, man nimmt mehr Kalorien zu sich als der Körper über den gesamten Tagesverlauf hinweg verbrennt. Bei Menschen mit Untergewicht, die zusätzlich noch Sport treiben, wirkt es sich so aus, dass diese dann nochmals mehr Kalorien zuführen müssen, da Sport auch Kalorien verbrennt, welche allerdings für den Gewichtsaufbau benötigt werden. Hier können Aufbauriegel sowie Aufbaushakes gezielt im Ernährungsplan zum Zunehmen eingesetzt werden. Diese liefern nicht nur die durch den Sport verbrannten Kalorien, sondern unterstützen auch den Muskelaufbau. Hierbei sollte allerdings wert auf einen hochwertigen Aufbaushake gelegt werden, da viele auf dem Markt befindlichen Aufbaushakes aus minderwertigen bzw. für den Körper schwer verwertbaren Rohstoffen hergestellt wurden. Ein Aufbaushake, der für einen Ernährungsplan zum Zunehmen und einer zusätzlichen sportlichen Betätigung sehr geeignet ist, ist das Aufbau Vital-Pulver, welches aus hochwertigen Molkenproteinkonzentrat und qualitativen Kohlenhydraten hergestellt wurde.

Wie nehme ich Aufbaushakes bei sportlicher Betätigung ein?

Wie Sie die Aufbaushakes gezielt zum Gewichtsaufbau mit zusätzlicher körperlicher Betätigung einnehmen, ist simpler als man denkt. Nehmen Sie die vom Berater empfohlene Menge, z.B. 2 Portionen täglich, wie besprochen zu sich. An Tagen, an denen Sie Sport treiben nehmen Sie beispielsweise einen Aufbau Vital-Riegel ca. 1 ½ Stunden vor der Trainingseinheit als Ernergielieferant zu sich sich. Unmittelbar nach Sporteinheit nehmen Sie dann eine weitere Portion des Aufbau Vital-Pulvers zu sich, um den Körper alle notwendigen Nährstoffe und Kalorien zu liefern und Sie so effektiv schnell Gewicht zunehmen können.

Bei weiteren Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich sowohl über Telefon und Mail, als auch über unseren Beratungschat auf unserer Homepage gerne zur Verfügung.