Ernährungsplan zum zunehmen

Ernährungspläne, rund um das Thema „schnelle Gewichtszunahme“ gibt es mitlerweile viele. In der Regel bestehen die Rezepte aus grossen Mengen an  Kohlenhydraten, Fetten und einem moderaten Proteinanteil. Mithilfe dieser Rezepte zum zunehmen, kann es durchaus gelingen eine kurzzeitige Gewichtssteigerung zu erzielen. Wir sind jedoch der Meinung, daß nur eine grundlegende und nachhaltige Ernährungsweise zum Erfolg führt. Genau das ist der grosse Schwachpunkt, der meisten Gewichtsaufbau Ernährungspläne! Sie berücksichtigen nur teilweise die Geschmacksrichtungen der Verwender – oder möchten Sie einen Ernährungsplan haben, der Lebensmittel enthält, die Sie gar nicht mögen? Vielleicht fehlt Ihnen auch einfach nur der Apptit die meist üppigen Mahlzeiten zu verzehren. Über kurz oder lang, werden Sie in Ihre alten Essgewohnheiten zurückfallen und so möglicherweise aufgebaute Körpermasse schnell wieder verlieren.

Viel wichtiger ist es, sich mit den Nährstoffgehalt verschiedenster Lebensmittel auseinanderzusetzen  und über deren Kohlenhydrat, Fett und Proteinanteil bescheid zu wissen. Mit diesen Erkenntnissen, können Sie gezielt nach Ihrem Geschmack einkaufen, zubereiten und und mit anderen Lebensmitteln kombinieren. Sich dieses Wissen für Lebensmittel anzueignen, ist zwar mit einem höheren zeitlichen Aufwand verbunden, jedoch bekommen Sie mittel- und langfristig weitaus bessere Ergebnisse. Den Ernährungsplan zum zunehmen finden Sie deshalb auch nicht bei uns auf der Website! Vielmehr werden wir Ihnen in Zukunft vermehrt Lebensmittel vorstellen, die wir bezüglich der Zubereitung und Nährstoffgehalt geprüft  und  für empfehlenswert halten.