Nur weil Sie schlank sind sollte nicht auf Sport verzichtet werden. Sportliche Aktivitäten

stärken das Herz-Kreislauf System und sind ein hervorragender Ausgleich zur alltäglichen Arbeit. Die Muskulatur wird gestrafft, die Ausdauerleistung steigt! Verzichten Sie deshalb nicht auf diese positiven Auswirkungen auf Körper und Geist, auch wenn Sie schnell zunehmen möchten. Aber achten Sie bitte auf den Umfang!  Ein 5 tägiges Workout uns Sie können Ihre schnelle Gewichtszunahme vergessen. Eine Belastung von 3 mal 45 Minuten pro Woche und sollte das äußerste darstellen. Die Zeit, die Sie darüber hinaus trainieren, erhöht die Wahrscheinlichkeit das Muskulatur zu Gunsten der Energiegewinnung abgebaut wird enorm. In der Folge werden Sie Gewicht verlieren. Zudem verheizen Sie wichtige Kalorien, die Ihnen als Energieüberschuss zur Gewichtszunahme zur Verfügung stehen sollten. Nach jeder Sporteinheit sollte die Einnahme eines Aufau Vital Shakes oder anderen Energiereichen Lebensmitteln im Vordergrund stehen. Verbrauchte Energie wir auf diese Art wieder zugeführt.