Genetik Ernährung Training Fazit Vielen möchten nur an bestimmten Stellen zunehmen. Bevorzugte Körperregionen sind Po, Beine oder Arme. Auch Veränderungen im Gesicht sind nicht selten gewünscht. Aber geht so was überhaupt? Durch Sport bzw. gezieltes Muskeltraining lässt sich ein Muskel zum Wachstum stimulieren und so das gewünschte Ergebnis erzielen. Auch Veränderungen [...]

Appetitlosigkeit Gibt es Appetitanreger? Fazit Appetitlosigkeit Wer zunehmen möchte hat es sowieso schon schwer, wenn dann auch noch fehlender Appetit hinzukommt wird es leider nicht leichter. Appetitlosigkeit kann mehrere Ursachen haben: Stress Krankheit Kummer Genetische Veranlagung zählen zu den häufigsten Gründen.  Aber auch das Wetter hat oftmals [...]

Dieser Beitrag dient dazu, dir einen Überblick über die Situation zu verschaffen, welche Möglichkeiten Du hast und welche Grundeinstellungen erforderlich sind. Wer die oben aufgeführten Punkte umsetzt, hat bereits ein gutes Fundament geschaffen! Wer zunehmen möchte, sollte diese Grundlagen kennen lernen: Schneller zunehmen mit der richtigen Lebensweise. Ernähre dich gesund um schneller zuzunehmen. Schlechte Genetik [...]

Warum Sie nicht von alleine zunehmen Gewollt zunehmen, aber gewusst wie: Für viele passiert die gewollte Zunahme nicht einfach so. Es reicht nicht aus, ein paar Mal Fast Food zu essen oder beim nächsten Familienfest richtig zuzuschlagen. Wenn Sie untergewichtig sind oder einfach ein paar Kilos zunehmen möchten, bedarf es einem guten Plan [...]

Zunehmen Coaching – mit Expertenrat dauerhaft zum Wunschgewicht Wenn Sie schon jahrelang versuchen zuzunehmen, wenn Sie noch immer zu dünn sind oder wenn die gut gemeinten Ratschläge „einfach mehr zu essen“ einfach nicht fruchten, benötigen Sie fachkräftige Unterstützung. Wir von Health & Vitamins bieten jetzt ein einmaliges Programm: das 12 Wochen Coaching Programm [...]

Starkes Untergewicht und die Leute tuscheln: Diese Person ist magersüchtig. Aber trifft das auch wirklich zu? Ab wann spricht man von Magersucht? Und hat Untergewicht überhaupt etwas mit der Essstörung zu tun? Wir klären auf! Untergewicht ist nicht gleich Magersucht Dünne Ärmchen, schmale Beine und schon ziehen Untergewichtige die Blicke auf sich. Aber nicht aus Bewunderung. [...]

Appetitlosigkeit – was tun, wenn der Hunger fehlt? Einfach mal mehr essen, sagen Freunde und Bekannte neidisch, wenn Sie davon sprechen, zunehmen zu wollen. Das ist einfacher gesagt als getan. Denn Krankheiten, Stress oder Appetitlosigkeit machen das Essen nicht zum Genuss, sondern zu einer Qual. Was ist Appetitlosigkeit? Es gibt einen klaren Unterschied zwischen Hunger und [...]

  Viele nehmen sich zum Jahresende vor, endlich ein paar Pfund loszuwerden. Bei Ihnen sieht das vielleicht ein bisschen anders aus. Statt ungewolltes Gewicht zu verlieren, möchten Sie endlich zunehmen. Dieser Wunsch ist nicht beneidenswert, sondern verständlich. Vor allem dann, wenn Sie „natürlich schlank“ sind und viel essen können, ohne zuzunehmen. Wir verraten Ihnen, wie die [...]

  Sie essen, essen und essen und das Gewicht geht einfach nicht nach oben. Schuld daran ist die Veranlagung: Die Eltern selbst sind spindeldürr und der Stoffwechsel arbeitet auch in Ruhephasen auf Hochtouren. Zunehmen und das Wunschgewicht halten ist dennoch möglich – sofern Sie es richtig anpacken. Schwierig – Zunehmen trotz Veranlagung zum Dünnsein Zugegeben: Ihre [...]

  Wer zunehmen möchte, zum schnellen Abnehmen neigt oder sogar unter Untergewicht leidet, hat es besonders im Sommer nicht leicht. Nicht nur die Hitze und das daraus resultierende Schwitzen sorgt dafür, dass Sie leichter abnehmen, auch zusätzliche Bewegung im Freien und längere Tage erhöhen den täglichen Energieverbrauch. Wir verraten Ihnen, wie Sie trotz Sommer nicht nur [...]